קודם כל, כולם צריכים להבין, מהי "ריאה חסימתית איטית"?עבור אנשים רבים, "ריאה חסימתית איטית" נשמעת יחסית לא מוכרת, אבל "ענף איטי ישן" ו"אמפיזמה ריאתית" מוכרות מעט לכולם.למעשה, "ריאה חסימתית איטית" היא "ענף איטי ישן" ו"ריאה" אמפיזמה היא מחלה נשימתית כרונית המתפתחת בעיקר עקב ירידה בתפקוד הריאות.ביטויים קליניים כוללים ירידה בסבילות לפעילות, שיעול, צפצופים וקוצר נשימה.זוהי גם מחלה שמושפעת מאוד מטמפרטורה, שכיחות גבוהה בחורף.כל החמרה חריפה של החולה מייצגת הידרדרות נוספת של מצב הריאות, שהיא גם מכה מתקדמת לתפקוד הריאות של החולה.לחולים כאלה יש ביצועים מוגברים בהדרגה כמו צפצופים, קוצר נשימה והחמרה לאחר פעילות, ואינם הפיכים לחלוטין.לכן, הבראה ביתית ומניעה של חולי COPD חשובים מאוד.
בחיי היומיום, שימו לב להפסקת עישון ואלכוהול, הימנעו ממגע עם חומרים מגרים והימנעו מקור.אבל למה עלינו לשים לב כאשר האקלים משתנה בחורף?
1. ראשית, עלינו להתעקש על סטנדרטיזציה של תרופות.
בתהליך האבחון והטיפול הקליני גיליתי שהרבה מטופלים לא הסדירו את הטיפול התרופתי בצורה סבירה, כלומר קיבלו זריקות עם התרחשות המחלה החריפה וכל התרופות הופסקו כשהן השתפרו.חולים עם COPD צריכים לעיתים קרובות להתעקש על יישום טיפול תרופתי לאינהלציה ארוכת טווח, ובחורף כאשר המחלה נוטה להפסיק את התרופה או להפחית את המינון כרצונם כאשר מתרחש זיהום ריאות, הקפידו לשים לב למיטה לנוח ולפעול לפי הוראות הרופא לטיפול פעיל בזיהומים, להקל על עווית ואסטמה, ולקחת תרופות בזמן.
2. שנית, תרגיל התנגדות נכון לקור.
חולי "סניף איטי ישן" חוששים בעיקר מקור בחורף וגם נוטים להצטננות.התסמינים מתגברים לאחר כל זיהום בדרכי הנשימה ותפקוד הריאות מושפע גם הוא.ביצוע תרגילי התנגדות לקור יכול לשפר את ההתנגדות של המטופל (מטופלים מבוגרים רבים כאשר האקלים משתנה) גם אם החתול בבית, אל תעז ללכת לשום מקום, זה לא בסדר), אימוני התנגדות לקור יכולים להפחית את הסיכון להצטננות ולנשימה זיהומים.אך יחד עם זאת, יש לציין שלא ניתן לבצע תרגילי התנגדות קרה בצורה עיוורת.לא כל חולה עם COPD מתאים לאיזה סוג של חולים יכולים לעשות ואיך לעשות זאת.התייעץ עם רופא מקצועי לנסיבות ספציפיות.
3. יש לבצע גם פעילות גופנית מתאימה.
על פי החוזק הגופני של המטופל, אתה יכול להשתתף באופן פעיל בכמה פעילויות גופניות מתאימות.לדוגמה, ריצה קלה, כאחת התרגילים המתואמים המערכתית השלמה ביותר, יכולה להגביר את קיבולת הריאות והסיבולת, לשמור על נשימה אחידה במהלך הריצה ולאפשר לחמצן מספיק לחדור לגוף.טאי צ'י, אנשים בגיל העמידה וזקנים אירובי, הליכה וכו' יכולים לשפר את הבריאות הגופנית, ומטופלים שמתעמלים כבר שנים רבות יכולים לשמור על בריאותם מאשר אלו שנוטלים יותר וזזים פחות.כמובן שעלינו לשים לב גם להימנע מהעבודה מעבר ליכולתנו להפחית את העומס על הלב והריאות.
תרגיל פשוט לשיקום ריאות.
חלק מתרגילי שיקום ריאות הם פשוטים וחסכוניים מאוד.לדוגמה, שתי השיטות הנפוצות הבאות:
① נשימה התכווצות שפתיים, שיכולה לשלוט בתסמיני קוצר נשימה ברוב החולים, נכללת אפוא ברוב תוכניות שיקום הריאות.שיטות ספציפיות: סגרו את הפה ושאפו דרך האף, ולאחר מכן דרך השפתיים, נשפו באיטיות דרך הפה כמו משרוקית למשך 4~6 שניות.את דרגת כיווץ השפתיים ניתן להתאים בעצמכם בעת הנשיפה, לא גדולה מדי או קטנה מדי.
② נשימה בטן, שיטה זו יכולה להפחית את תנועת החזה, לשפר את תנועת הבטן, לשפר את פיזור האוורור ולהפחית את צריכת אנרגיית הנשימה.נשימת בטן מתורגלת במצבי שכיבה, ישיבה ועמידה בשיטת "יניקה והתרוקנות", עם יד אחת על החזה ויד אחת על הבטן, הבטן נסוגה ככל האפשר והבטן מורמת כנגד לחץ היד בעת שאיפה זמן הנשיפה ארוך פי 1 עד 2 מזמן השאיפה.
טיפול בחמצן ביתי וטיפול לא פולשני בעזרת הנשמה
עבור חולים עם COPD ואי ספיקת נשימה כרונית, יש להעלות את המודעות למחלה גם בתקופה היציבה.במידה והתנאים הכלכליים מאפשרים זאת, ניתן לרכוש מחוללי חמצן ומאווררים לא פולשניים לטיפול בחמצן ביתי ואוורור לא פולשני לפי המצב.טיפול בחמצן מתאים יכול לשפר את ההיפוקסיה של הגוף (מצריך טיפול חמצן ביתי יומי של שאיפת חמצן בזרימה נמוכה של יותר מ-10-15 שעות), להאט את התרחשותם או התקדמותם של סיבוכים כגון מחלת לב ריאתית.הנשמה לא פולשניתהטיפול יכול להרפות את שרירי הנשימה של עייפות כרונית, לשפר את תפקוד הנשימה, חילופי גזים ומחווני גזים בדם.אוורור לילה לא פולשני יכול גם לשפר את מצב ה- hypoventilation בלילה, לשפר את איכות השינה, ובסופו של דבר לשפר את היעילות ואיכות החיים של חילופי גזים במהלך היום, ולהפחית את תדירות החמרות חריפות.זה לא רק יכול לעזור לחולים לסבול פחות, אלא גם להפחית את ההוצאות הרפואיות.
זמן פרסום: 13 ביולי 2020